Говорят, что энергетические напитки вредят здоровью и могут привести к летальному исходу. Нужно ли заставлять производителей писать о вреде энергетических напитков как на пачках сигарет? Стремительный ритм жизни вызывает у людей желание быть все время энергичными и бодрыми и в моду вошло употребление кофеина. Но кофе и чая стало недостаточно, поэтому кофеин добавляют в продукты – конфеты, булочки, жевательные резинки и напитки. Так появились и энергетики.
Влияние этих напитков исследуют лаборатории. Так, австралийские ученые заявили, что Red Bull не только «окрыляет», но повышает риск появления сердечного приступа. После употребления этого энергетика повышается кровяное давление и происходит слипание кровяных клеток. Это увеличивает образование тромбов, которые приводят к инсульту или сердечному приступу.
Одна банка Red Bull содержит 80 мг кофеина, так же как и чашка кофе. Однако кофе – это натуральный продукт и содержит в себе другие природные вещества, которые сдерживают негативные последствия его употребления. Кофе содержит фенольные соединения – антиоксиданты, поэтому кофе считают безвредным.
Надо понимать, что кофе стимулирует нервную и сердечно-сосудистую систему на короткое время, после окончания его действия наступает угнетение и усталость проявляется ещё сильнее.
Для того чтобы взбодриться попробуйте использовать микро сон – подремать минут 15. Поставьте будильник на своем телефоне на 15 минут, расслабьтесь и закройте глаза.
После такого отдыха встаньте и сделайте несколько потягиваний. Через несколько минут вы почувствуете себе более бодрым и энергичным.
Рекомендуйте Страницу Другу!
Книга Владимира Шацкова о здоровье «Ваше здоровье в ваших руках» поможет сохранить здоровье, тратя на это всего 15 минут в день.
Бесплатный аудио курс «Как избавиться от усталости за 4 дня»
Бесплатный аудио курс «Как победить лень и достичь цели»
Tags: кофе, энергетики
