Говорят, что энергетические напитки вредят здоровью и могут привести к летальному исходу. Нужно ли заставлять производителей писать о вреде энергетических напитков как на пачках сигарет? Стремительный ритм жизни вызывает у людей желание быть все время энергичными и бодрыми и в моду вошло употребление кофеина. Но кофе и чая стало недостаточно, поэтому кофеин добавляют в продукты – конфеты, булочки, жевательные резинки и напитки. Так появились и энергетики.

Влияние этих напитков исследуют лаборатории. Так, австралийские ученые заявили, что Red Bull не только «окрыляет», но повышает риск появления сердечного приступа. После употребления этого энергетика повышается кровяное давление и происходит слипание кровяных клеток. Это увеличивает образование тромбов, которые приводят к инсульту или сердечному приступу.

Одна банка Red Bull содержит 80 мг кофеина, так же как и чашка кофе. Однако кофе – это натуральный продукт и содержит в себе другие природные вещества, которые сдерживают негативные последствия его употребления. Кофе содержит фенольные соединения – антиоксиданты, поэтому кофе считают безвредным.

Надо понимать, что кофе стимулирует нервную и сердечно-сосудистую систему на короткое время, после окончания его действия наступает угнетение и усталость проявляется ещё сильнее.

Для того чтобы взбодриться попробуйте использовать микро сон – подремать минут 15. Поставьте будильник на своем телефоне на 15 минут, расслабьтесь и закройте глаза.

После такого отдыха встаньте и сделайте несколько потягиваний. Через несколько минут вы почувствуете себе более бодрым и энергичным.

Рекомендуйте Страницу Другу!


Книга Владимира Шацкова о здоровье  «Ваше здоровье в ваших руках» поможет сохранить здоровье, тратя на это всего 15 минут в день.

Бесплатный аудио курс «Как избавиться от усталости за 4 дня»

Бесплатный аудио курс «Как победить лень и достичь цели»

Tags: ,

Leave a Reply

You can use these tags: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>