Для расслабления очень хорошо помогает музыка. Когда слушаешь музыку для расслабления, то представляешь себя где-то далеко в спокойном красивом месте и от этого ощущения становиться тепло и спокойно на душе. Эта техника отлично успокаивает нервы и восстанавливает силы.
Предлагаю некоторую подборку музыки для расслабления и медитации. Можете добавлять свою в комментариях.
|
Песни дельфинов
Замечательные звуки. Создается ощущение, что плывешь рядом с дельфинами
Подпишитесь на курс «Как победить лень и достичь цели»
Рекомендуйте Страницу Другу!
Tags: медитация, расслабление, релакс, релаксация